27.03.2025

Projekt "Oderwij się od telefonu" przeprowadził cykl warsztatów poświęconych higienie cyfrowej, skierowanych do osób chcących lepiej zrozumieć swoje nawyki związane z korzystaniem z urządzeń elektronicznych. Spotkania miały na celu uświadomienie uczestnikom, jak duży wpływ na nasze zdrowie psychiczne, koncentrację i relacje z innymi ma nadmierne korzystanie z telefonów, komputerów i mediów społecznościowych.

Podczas warsztatów omawiano m.in. sposoby na ograniczenie czasu spędzanego przed ekranem, zarządzanie powiadomieniami oraz tworzenie przestrzeni do cyfrowego detoksu. Uczestnicy mieli również okazję do refleksji nad własnymi przyzwyczajeniami oraz poznali konkretne narzędzia i techniki, które pomagają w budowaniu zdrowszej relacji z technologią.

Zarówno młodzież, jak i dorośli biorący udział w zajęciach, docenili praktyczne podejście oraz możliwość wymiany doświadczeń w przyjaznej atmosferze. Projekt spotkał się z dużym zainteresowaniem, co pokazuje, jak ważna i aktualna jest dziś tematyka higieny cyfrowej.